Definicja
当一个人的想法、言论和行为不一致时，就会出现认知失调。为了减轻紧张感，他可能会改变行为、更新信念或为矛盾辩护。这种机制有助于理解合理化、对反馈的抵制以及难以接受不利于个人身份的事实。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
不要立即为自己辩护，而是写下：我做了什么，它与什么价值观相冲突，以及我可以做出哪些纠正。
Częste błędne rozumienie
用不和谐作为评判他人的标签是错误的。一个常见的错误是通过找借口来减轻紧张，而不是做出真正的改变。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.