إزالة الحظر

قد يحدث إزالة التثبيط في سياقات مختلفة: تحت تأثير الكحول، أو المشاعر القوية، أو التعب، أو الضرر العصبي، أو اضطرابات التنظيم الذاتي. فهو ليس عرضًا واحدًا لسبب واحد. ومن الناحية العملية، فهذا يعني أن الآليات المثبطة لا توقف التفاعل في وقت مبكر بما فيه الكفاية.

حدد المواقف التي غالبًا ما تفقد فيها مكابحك: الوقت من اليوم، والعاطفة، والأشخاص، والمواد، والتعب. ابحث عن نمط، وليس مجرد خطأ.