الاعتماد

قد يكون الاعتماد بيولوجيًا أو عاطفيًا أو اجتماعيًا أو عمليًا أو نظاميًا. ليست كل التبعية مشكلة - يحتاج الناس بطبيعة الحال إلى العلاقات والموارد والدعم. تبدأ المشكلة عندما ينتزع الاعتماد القدرة على التصرف، أو يسد الحدود، أو يديم الخوف، أو يمنع العمل المستقل عند الحاجة إليه.

اكتب ما تعتمد عليه لحل مشكلة معينة: الشخص، المورد، العاطفة، القرار، النظام. حدد التبعيات السليمة وأيها المقيدة.