Depressivitet
Depression är en ihållande tendens att ha dåligt humör, låg energi och en negativ bedömning av sig själv eller framtiden.
Definition
Depression beskriver en uppsättning symtom eller humörbenägenhet, inte en automatisk fullständig diagnos av depression. Det kan innefatta sorg, förlust av intresse, trötthet, sömnsvårigheter, skuldkänslor, koncentrationssvårigheter och tillbakadragande. Om symtomen är starka, långvariga, gör det svårt att fungera eller om självmordstankar dyker upp behöver du snabb hjälp av en specialist eller kontakta lokala kristjänster.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Övervaka ditt humör, sömn, aptit, energi och aktivitet i två veckor. Om nedgången fortsätter eller ökar, se det som en signal för samråd.
Vanligt missförstånd
Det är fel att kalla depression lathet eller karaktärssvaghet. Det är också ett misstag att självdiagnostisera utan att ta hänsyn till dess varaktighet, svårighetsgrad och inverkan på livet.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.