Psychologia poznawcza

Kiểm soát điều hành

Kiểm soát điều hành là khả năng hướng sự chú ý, ngăn chặn sự bốc đồng, chuyển đổi chiến lược và duy trì hành động phù hợp với mục tiêu.

Definicja

Kiểm soát điều hành bao gồm các quy trình như ức chế phản ứng, trí nhớ làm việc, lập kế hoạch, giám sát lỗi và tính linh hoạt trong nhận thức. Nó quan trọng trong học tập, làm việc, điều tiết cảm xúc và đưa ra quyết định. Nó không hoạt động tách biệt với giấc ngủ, căng thẳng, động lực và tải trọng nhận thức.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Đối với một nhiệm vụ khó, hãy đặt ra một quy tắc thực hiện: những gì tôi làm, những gì tôi không làm và khi nào tôi kiểm tra tiến độ.

Częste błędne rozumienie

Thật sai lầm khi coi quyền kiểm soát điều hành chỉ đơn thuần là sức mạnh ý chí. Việc quá tải quá nhiều mục tiêu cùng một lúc cũng là một sai lầm.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.