Cognitieve flexibiliteit
Cognitieve flexibiliteit is het vermogen om van perspectief, strategie of manier van denken te veranderen wanneer een situatie moet worden bijgewerkt.
Definitie
Cognitieve flexibiliteit stelt u in staat om tussen taken te schakelen, uw strategie aan te passen aan feedback en verder te gaan dan één interpretatieschema. Het betekent niet chaos of een gebrek aan regels, maar het vermogen om een aanpak aan te passen als de oude niet meer werkt. Het is belangrijk bij het leren, het oplossen van problemen en het reguleren van emoties.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Als je vastloopt, noteer dan drie alternatieve verklaringen voor de situatie en twee andere strategieën. Test er een voor een korte tijd in plaats van het oude plan te verdedigen.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om flexibiliteit te verwarren met een gebrek aan consistentie. Het is ook een vergissing om vast te houden aan een strategie alleen maar omdat deze ooit heeft gewerkt.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.