Teufelskreis
Ein Teufelskreis ist ein sich selbst aufrechterhaltendes System, in dem Reaktionen auf ein Problem das Problem unbewusst verstärken.
Definition
Ein Teufelskreis entsteht, wenn ein Verhalten kurzfristig Erleichterung bringt, die Schwierigkeit aber langfristig bestehen bleibt. Ein Beispiel ist die Vermeidung: Sie verringert vorübergehend die Angst, lehrt den Geist aber, dass die Situation unerträglich ist. Die Teufelskreisanalyse hilft Ihnen, den Punkt zu finden, an dem Sie den Kreislauf durchbrechen können, anstatt jedes Symptom einzeln zu behandeln.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, nach einer Person oder einem einzigen Grund zu suchen, der dafür verantwortlich ist. In einem Teufelskreis ist es wichtiger, was das Problem jetzt aufrechterhält.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.