Círculo vicioso
Un círculo vicioso es un sistema que se perpetúa a sí mismo en el que las respuestas a un problema refuerzan inconscientemente el problema.
Definición
Se produce un círculo vicioso cuando un comportamiento proporciona alivio a corto plazo pero perpetúa la dificultad a largo plazo. Un ejemplo es la evitación: reduce temporalmente la ansiedad pero le enseña a la mente que la situación es insoportable. El análisis del círculo vicioso le ayuda a encontrar el punto para romper el círculo, en lugar de tratar cada síntoma individualmente.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Malentendido común
Es un error buscar una persona o una causa a quien culpar. En un círculo vicioso, lo más importante es lo que sustenta el problema ahora.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.