Cercle vicieux
Un cercle vicieux est un système auto-entretenu dans lequel les réponses à un problème renforcent inconsciemment le problème.
Définition
Un cercle vicieux se produit lorsqu'un comportement apporte un soulagement à court terme mais perpétue la difficulté à long terme. Un exemple est l’évitement : il réduit temporairement l’anxiété mais enseigne à l’esprit que la situation est insupportable. L'analyse du cercle vicieux vous aide à trouver le point de rupture de la boucle, plutôt que de traiter chaque symptôme individuellement.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Malentendu courant
C'est une erreur de rechercher une seule personne ou une seule cause à blâmer. Dans un cercle vicieux, ce qui est plus important est ce qui entretient le problème maintenant.
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.