Lingkaran setan
Lingkaran setan adalah suatu sistem yang terus berlanjut dimana respons terhadap suatu masalah secara tidak sadar memperkuat masalah tersebut.
Definisi
Lingkaran setan terjadi ketika suatu perilaku memberikan bantuan jangka pendek namun melanggengkan kesulitan dalam jangka panjang. Contohnya adalah penghindaran: hal ini mengurangi kecemasan untuk sementara namun mengajarkan pikiran bahwa situasinya tidak tertahankan. Analisis lingkaran setan membantu Anda menemukan titik untuk memutus lingkaran tersebut, daripada menangani setiap gejala satu per satu.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan jika mencari satu orang atau satu penyebab untuk disalahkan. Dalam lingkaran setan, yang lebih penting adalah apa yang menopang permasalahan saat ini.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.