Psychologia

Estímulo

Un estímulo es un evento, señal o cambio en el ambiente o en el cuerpo que puede provocar que el cuerpo responda.

Definición

El estímulo puede ser externo, p.e. un sonido, mensaje, olor o comportamiento de otra persona, o interno, p.e. un pensamiento, un recuerdo, una tensión corporal o un hambre. En psicología y neurociencia, los estímulos son importantes porque ayudan a explicar el aprendizaje, las emociones, las respuestas al estrés y los hábitos. Un mismo estímulo puede provocar diferentes reacciones dependiendo del historial de aprendizaje y del estado actual del cuerpo.

ideas clave

  1. Sygnał uruchamiający reakcję
  2. Bodźce zewnętrzne i wewnętrzne
  3. Znaczenie historii uczenia się

Práctica y vida

Durante una semana, anota situaciones en las que reaccionas automáticamente. Observa lo que vino justo antes de la reacción: una imagen, una palabra, un pensamiento, una tensión, un momento del día o una persona.

Malentendido común

Es un error suponer que un estímulo siempre tiene el mismo efecto. La reacción depende del contexto, el significado, el cansancio, las emociones y las experiencias previas.

Preguntas para la autorreflexión

  • Co dokładnie uruchomiło moją reakcję?
  • Czy bodziec był zewnętrzny, czy wewnętrzny?
  • Jak mogę zmienić kontakt z tym bodźcem?

Fuentes