Psychologia

Estímulo

Um estímulo é um evento, sinal ou mudança no ambiente ou no corpo que pode fazer com que o corpo responda.

Definição

O estímulo pode ser externo, por ex. um som, mensagem, cheiro ou comportamento de outra pessoa, ou interno, por ex. um pensamento, memória, tensão corporal ou fome. Na psicologia e na neurociência, os estímulos são importantes porque ajudam a explicar a aprendizagem, as emoções, as respostas ao estresse e os hábitos. O mesmo estímulo pode causar reações diferentes dependendo do histórico de aprendizagem e do estado atual do corpo.

Ideias-chave

  1. Sygnał uruchamiający reakcję
  2. Bodźce zewnętrzne i wewnętrzne
  3. Znaczenie historii uczenia się

Prática e vida

Durante uma semana, anote situações nas quais você reage automaticamente. Observe o que veio logo antes da reação: uma imagem, uma palavra, um pensamento, uma tensão, uma hora do dia ou uma pessoa.

Mal-entendido comum

É um erro presumir que um estímulo sempre tem o mesmo efeito. A reação depende do contexto, significado, cansaço, emoções e experiências anteriores.

Perguntas para autorreflexão

  • Co dokładnie uruchomiło moją reakcję?
  • Czy bodziec był zewnętrzny, czy wewnętrzny?
  • Jak mogę zmienić kontakt z tym bodźcem?

Fontes