Psychologia

Behaviorism

Behaviorism är en trend inom psykologin som fokuserar på observerbart beteende och dess beroende av stimuli, konsekvenser och lärande.

Definition

Behaviorism förutsätter att beteende kan studeras vetenskapligt genom att observera kroppens reaktion på omgivningen. Klassiska tillvägagångssätt lade större vikt vid stimuli, svar, konditionering och konsekvenser än på interna upplevelser. Moderna metoder förnekar inte nödvändigtvis kognitiva processer, men ett beteendeperspektiv hjälper fortfarande till att förstå vanor, lärande, undvikande och beteendeförändringar.

Nyckelidéer

  1. Zachowanie jako przedmiot obserwacji
  2. Uczenie się przez konsekwencje
  3. Rola środowiska i wzmocnień

Övning och liv

När du vill ändra en vana, börja inte med att bedöma din karaktär. Skriv ner stimulansen, svaret och konsekvensen och ändra sedan ett element i slingan.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att reducera behaviorismen till tesen att människan "inte har något inre." Det andra misstaget är att ignorera sammanhanget och bara bedöma beteendet moraliskt.

Frågor för självreflektion

  • Jakie bodźce uruchamiają moje zachowanie?
  • Jakie konsekwencje wzmacniają ten wzorzec?
  • Co mogę zmienić w środowisku, zamiast walczyć samą wolą?

Källor