Psychologia motywacji

Kebutuhan pokok

Kebutuhan dasar adalah kondisi mendasar untuk kesejahteraan dan fungsi, yang tanpanya akan lebih sulit bagi seseorang untuk memelihara kesehatan, motivasi dan perkembangan.

Definisi

Kebutuhan dasar dapat dipahami pada beberapa tingkatan: biologis, emosional, sosial dan psikologis. Dalam teori penentuan nasib sendiri, otonomi, kompetensi dan relasionalitas sangat penting karena mendukung motivasi internal dan kesejahteraan. Dalam praktik pembangunan, penting juga untuk memeriksa tidur, makan, keamanan, kontak, istirahat, dan rasa pengaruh.

Ide-ide kunci

  1. Autonomia
  2. Kompetencja
  3. Relacyjność

Latihan dan kehidupan

Ketika motivasi turun, sebelum Anda mengevaluasi diri sendiri, lakukan audit singkat: tidur, makan, gerakan, kontak, istirahat, pengaruh. Terkadang masalahnya bukan pada kurangnya makna, melainkan fondasi yang rusak.

Kesalahpahaman umum

Adalah suatu kesalahan jika menganggap kebutuhan sebagai kelemahan. Merupakan kesalahan juga untuk mengacaukan kebutuhan dengan setiap keinginan sesaat.

Pertanyaan untuk refleksi diri

  • Która podstawowa potrzeba jest teraz najbardziej zaniedbana?
  • Czy próbuję wymagać od siebie rozwoju bez regeneracji?
  • Jak mogę dziś wesprzeć autonomię, kompetencję lub relacyjność?

Sumber