Baslinje

En baslinje är en initial mätning eller beskrivning av ett tillstånd som efterföljande förändringar jämförs med.

Definicja

Utan en baslinje är det svårt att bedöma om det har skett framsteg, försämringar eller en effekt av interventionen. Det kan handla om humör, sömn, antal utförda aktiviteter, stressnivå, arbetstider eller beteende. En bra baslinje är specifik, repeterbar och mäts innan förändringen börjar.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

I 7 dagar, mät en sak innan du byter, t.ex. timmars sömn, antal raster, humör 1-10 eller uppmärksamhetsintervall.

Częste błędne rozumienie

Det är ett misstag att bedöma effektiviteten av en förändring utan en referenspunkt. Det är också ett misstag att samla in för mycket data som ingen analyserar senare.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.