Baseline

En baseline er en indledende måling eller beskrivelse af en tilstand, som efterfølgende ændringer sammenlignes med.

Definition

Uden en baseline er det svært at bedømme, om der har været fremskridt, forværring eller effekt af interventionen. Det kan dreje sig om humør, søvn, antal udførte aktiviteter, stressniveau, arbejdstid eller adfærd. En god baseline er specifik, kan gentages og måles, før ændringen begynder.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

I 7 dage skal du måle én ting, før du skifter, f.eks. timers søvn, antal pauser, humør 1-10 eller opmærksomhed.

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at vurdere effektiviteten af en ændring uden et referencepunkt. Det er også en fejl at indsamle for meget data, som ingen analyserer senere.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.