Definicja
기준이 없으면 중재의 진행, 악화 또는 효과가 있었는지 판단하기 어렵습니다. 이는 기분, 수면, 수행된 활동 횟수, 스트레스 수준, 근무 시간 또는 행동과 관련될 수 있습니다. 좋은 기준선은 구체적이고 반복 가능하며 변화가 시작되기 전에 측정됩니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
7일 동안 변경하기 전에 한 가지를 측정합니다. 수면 시간, 휴식 횟수, 기분 1~10 또는 주의 집중 시간.
Częste błędne rozumienie
기준점 없이 변경의 효과를 판단하는 것은 실수입니다. 나중에 아무도 분석하지 않는 너무 많은 데이터를 수집하는 것도 실수입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.