Grundlinie
Eine Baseline ist eine anfängliche Messung oder Beschreibung eines Zustands, mit der nachfolgende Änderungen verglichen werden.
Definition
Ohne eine Ausgangslage ist es schwierig zu beurteilen, ob es Fortschritte, eine Verschlechterung oder eine Wirkung der Intervention gegeben hat. Dies kann die Stimmung, den Schlaf, die Anzahl der ausgeführten Aktivitäten, das Stressniveau, die Arbeitszeiten oder das Verhalten betreffen. Eine gute Basislinie ist spezifisch, wiederholbar und wird gemessen, bevor Änderungen beginnen.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Messen Sie 7 Tage lang eine Sache, bevor Sie sie ändern, z. B. Schlafstunden, Anzahl der Pausen, Stimmung 1–10 oder Aufmerksamkeitsspanne.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, die Wirksamkeit einer Änderung ohne einen Bezugspunkt zu beurteilen. Es ist auch ein Fehler, zu viele Daten zu sammeln, die später niemand analysiert.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.