Automatismer
Automatismer er etablerede reaktioner, vaner eller mønstre udløst af konteksten uden en fuld bevidst beslutning.
Definicja
Automatisme skabes ved at gentage en adfærd i en lignende kontekst, indtil en given reaktion begynder at udløse hurtigere og med mindre bevidst indsats. De kan være meget nyttige, fordi de reducerer kognitiv belastning, men de kan også fastholde ineffektiv eller skadelig adfærd. Ændring af automatik kræver normalt genkendelse af stimulus, funktionen af det gamle svar og design af et nyt svar i samme sammenhæng.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Det er en fejltagelse at bekæmpe automatik af ren viljestyrke uden at ændre konteksten. Det, der ofte overses, er spørgsmålet om, hvilken funktion en gammel vane tjener: lindring, belønning, undgåelse af spændinger eller energibesparelse.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.