Äkthet
Autenticitet är kongruensen mellan värderingar, identitet och sätt att agera i världen.
Definition
Autenticitet i psykologi och filosofi hänvisar till koherens mellan inre erfarenhet, värderingar, uttryck och handling. Det betyder inte att impulsivt avslöja varje tanke eller brist på takt. I en mogen mening kräver det självmedvetenhet, gränser och ansvarsfull ärlighet. Det kan stödja välbefinnande när det minskar klyftan mellan "masken" och vad en person verkligen anser är viktigt.
Nyckelidéer
- Spójność wartości i zachowań
- Odwaga bycia widzianym
- Odpowiedzialna szczerość
Övning och liv
En gång i veckan, utvärdera tre områden i ditt liv (arbete, relationer, hälsa) för överensstämmelse med dina värderingar och välj ett område för korrigering.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att blanda ihop autenticitet med bristande ansvar för inverkan av ens ord. "Utföra autenticitet" dyker ofta upp, det vill säga att bygga bilden av en uppriktig person istället för verklig koherens.
Frågor för självreflektion
- Gdzie moje zachowanie jest niespójne z tym, co uznaję za ważne?
- Czego obawiam się, gdy mam być bardziej autentyczny?
- Jaki mały krok zwiększy dziś moją spójność?