Davranış kalıpları
Davranış kalıpları, belirli durumlarda tepki vermenin, seçmenin ve hareket etmenin tekrarlanan yollarıdır.
Definicja
Davranış kalıpları öğrenme, pekiştirme, çevre, ilişkiler, duygular ve deneyim geçmişi tarafından oluşturulur. İyi eylemleri otomatik hale getirdiklerinde yararlı olabilirler veya kaçınmayı, çatışmayı, aşırı yüklemeyi veya kendi kendini sabote etmeyi sürdürdüklerinde zararlı olabilirler. Bir modeli değiştirmek, uyaranın, tepkinin ve sonucun farkına varmayı gerektirir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Bir hafta boyunca tek bir modeli gözlemleyin: ne zaman başladığını, ne yaptığınızı ve sonrasında ne olacağını. Hemen değiştirmeyin, önce mekanizmayı görün.
Częste błędne rozumienie
Her rol model için "ben böyleyim" demek hatadır. Tetikleyici durumu fark etmeden değişmeye çalışmak da hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.