Kelambanan mental
Kelambanan mental adalah kecenderungan untuk tetap berada pada tindakan, pemikiran, atau penghindaran saat ini meskipun ada alasan untuk berubah.
Definicja
Ini adalah konsep praktis, dekat dengan kelembaman perilaku, bias status quo, dan penolakan terhadap perubahan. Inersia tidak selalu berasal dari kemalasan; sering kali melindungi terhadap kelebihan beban, ketidakpastian, atau hilangnya prediktabilitas. Menjadi masalah jika hal itu membuat seseorang berada dalam pola yang tidak lagi sesuai dengan tujuan atau kesehatannya.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Daripada merencanakan perubahan besar, rancang gerakan pertama Anda agar berlangsung kurang dari 5 menit. Tujuannya adalah untuk memutus kelembaman, bukan untuk menyelesaikan tugas sepenuhnya.
Częste błędne rozumienie
Melawan kelembaman hanya dengan perintah "tenangkan dirimu" adalah sebuah kesalahan. Yang sering diabaikan adalah resistensi memiliki fungsi protektif dan ambang masuknya perlu dikurangi.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.