Affecter
L'affect est une description générale d'un état émotionnel vécu ; dans un usage plus restreint, cela signifie une agitation de courte durée et très intense.
Definicja
En psychologie, le terme « affect » est utilisé au sens large : comme nom pour des expériences émotionnelles, une humeur ou une expression visible d'émotions. Dans le langage familier et juridique, cela signifie souvent un état soudain et bref d’agitation sévère. Lorsque l’excitation physiologique est élevée, la réflexion peut se rétrécir et les décisions devenir plus impulsives. Reconnaître vos propres signaux corporels vous aide à réduire le temps pendant lequel vous restez en pleine émotion et à réduire le risque de préjudice.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Lorsque vous ressentez une émotion montante, appliquez la règle STOP : arrêtez-vous, respirez pendant 60 secondes, nommez l'émotion et reportez la décision de 10 minutes.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur de traiter l'affect comme une justification de tout comportement. C'est aussi une erreur de réduire toute émotivité à des explosions soudaines, car l'affect en psychologie a un sens plus large.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.