Zewnętrzna motywacja

Zewnętrzna motywacja to działanie podejmowane ze względu na nagrodę, karę, ocenę, presję lub inny czynnik zewnętrzny wobec samej aktywności.

Definicja

Zewnętrzna motywacja nie jest zła sama w sobie. Może uruchamiać działanie, porządkować obowiązki i wspierać cele, zwłaszcza na początku. Jej jakość zależy od tego, czy pozostaje wyłącznie presją, czy zostaje częściowo zinternalizowana i połączona z wartościami, poczuciem sensu lub odpowiedzialnością.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Przy zadaniu, które robisz „bo musisz”, zapytaj: jaki osobisty sens albo wartość mogę z tym połączyć, nawet jeśli bodziec startowy jest zewnętrzny?

Częste błędne rozumienie

Błędem jest pogarda dla motywacji zewnętrznej. Błędem jest też opieranie całej długoterminowej zmiany wyłącznie na presji, karach i nagrodach.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.