Encyklopedi Utvecklingsmässigt
Ditt personliga verktyg för att organisera koncept och mekanismer inom området utveckling och psykologi. Vi avvisar akademiska formler till förmån för tydliga definitioner, kognitiva fel och självreflekterande frågor, som hjälper dig att exakt namnge dina stater.
Mitt mål var:
att skapa det mest omfattande utvecklingskompendiet på Internet!
Encyklopedin växer framför dina ögon!
Det är en levande process som ständigt utvecklas.
-
Godtagande
Acceptans är ett medvetet erkännande av fakta och egna upplevelser utan onödig kamp med det som redan finns.
Läs → -
Gränser
Gränser är psykologiska och praktiska regler som definierar vad en person går med på, vad han behöver och vad han…
Läs → -
Grundläggande behov
Grundläggande behov är de grundläggande förutsättningarna för välmående och funktion, utan vilka det är svårare för en person att behålla…
Läs →
-
Meditation
Meditation är en grupp av metoder som fokuserar uppmärksamhet och integrerar sinnet och kroppen för att öka närvaro, reglering och…
Läs → -
Mental hygien
Mental hygien är det regelbundna underhållet av tillstånd som stöder emotionellt, kognitivt och socialt välbefinnande.
Läs → -
Mildhet mot dig själv
Självvänlighet är ett sätt att behandla dig själv med vänlighet och ansvar i tider av misstag, spänningar eller lidande.
Läs → -
Mindfulness
Mindfulness är att upprätthålla uppmärksamhet på nuvarande erfarenhet med en attityd av större öppenhet och mindre automatisk bedömning.
Läs →
-
Psykiskt lidande
Psykologisk ångest är ett subjektivt svårt känslomässigt eller kognitivt tillstånd som kan minska välbefinnande och daglig funktion.
Läs → -
Psykologisk flexibilitet
Psykologisk flexibilitet är förmågan att hålla kontakten med nuet och agera i enlighet med värderingar trots svåra tankar och känslor.
Läs → -
Psykologiska behov
Psykologiska behov är grundförutsättningarna för inre välbefinnande, motivation och hälsosamt fungerande.
Läs →
-
Sanitet
Psykisk hälsa är ett tillstånd av välbefinnande som gör att du kan hantera livets påfrestningar, utveckla möjligheter, lära dig, arbeta…
Läs → -
Självacceptans
Självacceptans är att känna igen sig själv med verkliga egenskaper, historia, begränsningar och resurser utan att ständigt förkasta sig själv.
Läs → -
Självmedkänsla
Självmedkänsla är att behandla dig själv med vänlighet och realism inför misstag, lidande och ofullkomligheter.
Läs → -
Självmedkänsla
Självmedkänsla är att behandla dig själv med vänlighet, medvetenhet och en känsla av delad mänsklighet inför misstag, smärta eller ofullkomligheter.
Läs →