आदत
आदत कार्य करने का एक दोहराव वाला तरीका है जो रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन जाता है और अक्सर कम सचेत निर्णय की आवश्यकता होती है।
परिभाषा
कोई प्रथा व्यक्तिगत या सामाजिक हो सकती है। एकल निर्णय के विपरीत, यह दोहराव और संदर्भ पर आधारित है। यदि यह कार्रवाई को व्यवस्थित करता है तो यह जीवन का समर्थन कर सकता है, या यदि यह टालमटोल, अतिरिक्त उत्तेजनाओं या अधिभार को स्वचालित करता है तो किसी समस्या को कायम रख सकता है। किसी आदत को बदलने के लिए उत्तेजना, प्रतिक्रिया और परिणाम के साथ काम करने की आवश्यकता होती है।
प्रमुख विचार
- Powtarzalność
- Kontekst
- Automatyzacja
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
रीति-रिवाज को अपरिवर्तनीय मानना एक गलती है। सन्दर्भ बदले बिना उसे बदलने का प्रयास करना भी एक गलती है।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
- Jaki bodziec uruchamia zwyczaj?
- Jaką funkcję pełni?
- Jaką małą zmianę wprowadzę w kontekście?