Vicieuze cirkel
Een vicieuze cirkel is een zichzelf in stand houdend systeem waarin reacties op een probleem het probleem onbewust versterken.
Definitie
Er ontstaat een vicieuze cirkel wanneer gedrag op de korte termijn verlichting biedt, maar het probleem op de lange termijn in stand houdt. Een voorbeeld is vermijding: het vermindert tijdelijk de angst, maar leert de geest dat de situatie ondraaglijk is. Vicieuze cirkelanalyse helpt u het punt te vinden waarop u de cirkel kunt doorbreken, in plaats van elk symptoom afzonderlijk te behandelen.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om één persoon of één oorzaak de schuld te geven. In een vicieuze cirkel is het belangrijker wat het probleem nu in stand houdt.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.