Udskudt tilfredsstillelse
Forsinket tilfredsstillelse er evnen til at give afkald på en øjeblikkelig belønning for en større eller vigtigere fordel i fremtiden.
Definition
Udsættelse af tilfredsstillelse er et vigtigt element i selvregulering. Det involverer styring af impuls, opmærksomhed og kontekst for ikke automatisk at vælge, hvad der hurtigst giver lindring eller glæde. Det er ikke kun et karaktertræk - det afhænger også af forhold, stress, tillid til fremtiden og tilgængelige strategier.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Når du foretager et impulskøb eller distraktion, skal du indstille 24-timers reglen: du træffer først en beslutning efter en pause, når den umiddelbare spænding aftager.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at gøre forsinket tilfredsstillelse til en test af en persons værd. Evnen til at vente afhænger også af sikkerhed, træthed og miljøet.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.