Отложенное удовлетворение
Отложенное удовлетворение — это способность отказаться от немедленного вознаграждения ради более крупной или важной выгоды в будущем.
Определение
Отсрочка удовлетворения — важный элемент саморегуляции. Оно предполагает управление импульсами, вниманием и контекстом, чтобы не выбирать автоматически то, что быстрее всего приносит облегчение или удовольствие. Это не просто черта характера – это еще зависит от условий, стресса, уверенности в завтрашнем дне и имеющихся стратегий.
Ключевые идеи
Отсутствие ключевых идей.
Практика и жизнь
Совершая импульсивную покупку или отвлекаясь, установите правило 24 часов: вы принимаете решение только после перерыва, когда мгновенное напряжение спадет.
Распространенное недоразумение
Ошибочно считать отложенное удовлетворение проверкой ценности человека. Умение ждать также зависит от безопасности, усталости и окружающей среды.
Вопросы для самоанализа
Никаких вопросов для самоанализа.
Источники
Никаких источников.