Trabajando con la sombra
El trabajo de sombras es un trabajo reflexivo sobre aspectos reprimidos, rechazados o difíciles de la propia psique.
Definición
En términos junguianos, la sombra significa aquellas partes de la personalidad que una persona no quiere o no puede reconocer como propias. En la práctica del desarrollo, el trabajo en la sombra implica notar proyecciones, vergüenza, celos, ira y reacciones repetitivas sin condenarse inmediatamente. No sustituye a la terapia, especialmente en caso de traumatismos, trastornos disociativos o sufrimiento mental grave.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Escribe una situación en la que alguien te irritó especialmente. Pregunte: "¿Qué es lo que no puedo soportar de esta persona? ¿Este tema tiene alguna huella en mí?"
Malentendido común
Está mal utilizar la "sombra" como excusa para un comportamiento dañino. Un error común es ingresar a contenido demasiado difícil sin estabilización ni soporte.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.