Podświadomość

Podświadomość to potoczne określenie procesów psychicznych działających poza bieżącą, świadomą uwagą.

Definicja

W języku naukowym częściej mówi się o procesach nieświadomych, automatycznych lub utajonych niż o jednej „podświadomości”. Obejmują one m.in. nawykowe skojarzenia, reakcje emocjonalne, pamięć utajoną i automatyczne przetwarzanie bodźców. W pracy rozwojowej warto używać tego pojęcia ostrożnie, bez przypisywania mu magicznych właściwości.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Gdy reagujesz automatycznie, zapisz bodziec, pierwszą myśl, emocję i działanie. Szukaj powtarzalnych wzorców zamiast zakładać jedną ukrytą przyczynę.

Częste błędne rozumienie

Błędem jest traktowanie podświadomości jak osobnej osoby w głowie. Częsty błąd to wyjaśnianie nią wszystkiego bez obserwacji faktów i zachowań.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.