Definicja
就其轻微的形式而言，它可能意味着社交场合的紧张，但作为一种障碍，它涉及持续、强烈的焦虑和回避使功能变得困难的情况。它不仅适用于公开演讲，还适用于谈话、会议、寻求帮助或在他人面前吃饭。它需要与普通的害羞区分开来。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
选择一个小的社交情境并将其视为一次实验：我预测什么、我会做什么、实际发生了什么。
Częste błędne rozumienie
认为社交焦虑只是内向的想法是错误的。通过不断回避各种社交场合来强化焦虑也是错误的。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.