Definicja
担心会给人一种已经做好准备的错觉，因为大脑试图预测风险。然而，如果它没有导致计划、决定或行动，它就会开始保持紧张状态。高度和长期的担忧可能与焦虑有关，值得考虑专家支持。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
将你的担忧分为两类：受到影响的事情和不受影响的事情。对于前者，选择一个步骤，对于后者，选择一个调整策略。
Częste błędne rozumienie
将担忧与责任混为一谈是错误的。在不说出你想要预测的内容的情况下抑制恐惧也是一个错误。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.