Definicja
경미한 형태에서는 사회적 상황의 긴장을 의미할 수 있지만 장애로서 지속적이고 극심한 불안과 기능을 어렵게 만드는 상황의 회피를 수반합니다. 이는 대중 연설뿐만 아니라 대화, 회의, 도움 요청, 다른 사람 앞에서 식사하는 경우에도 적용됩니다. 일반적인 수줍음과 구별할 필요가 있습니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
하나의 작은 사회적 상황을 선택하고 이를 실험으로 삼으십시오. 즉, 내가 예측하는 것, 내가 할 것, 실제로 일어난 일입니다.
Częste błędne rozumienie
사회적 불안이 단순히 내향적이라고 가정하는 것은 실수입니다. 모든 사회적 상황을 끊임없이 회피하여 불안감을 증폭시키는 것도 실수입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.