Social angst
Social angst er en alvorlig frygt for at blive dømt, gransket, flov eller afvist af andre.
Definicja
I sin milde form kan det betyde spændinger i sociale situationer, men som lidelse involverer det vedvarende, intens angst og undgåelse af situationer, der gør det svært at fungere. Det gælder ikke kun for at tale offentligt, men også for samtaler, møder, at bede om hjælp eller spise foran andre. Det skal skelnes fra almindelig generthed.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Vælg én lille social situation, og behandl den som et eksperiment: hvad jeg forudsiger, hvad jeg vil gøre, hvad der faktisk skete.
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at antage, at social angst simpelthen er indadvendthed. Det er også en fejl at styrke angsten ved konstant at undgå enhver social situation.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.