Hội chứng kẻ mạo danh

Hội chứng kẻ mạo danh là cảm giác nghi ngờ dai dẳng về năng lực của chính mình bất chấp bằng chứng bên ngoài về thành tích hoặc hiệu quả.

Sự định nghĩa

Hội chứng kẻ mạo danh, thường được gọi là hiện tượng kẻ mạo danh trong tài liệu, không phải là một chẩn đoán chính thức trong phân loại rối loạn. Tuy nhiên, nó có thể liên quan đến sự lo lắng, cầu toàn, khó chấp nhận thành công và sợ người khác sẽ “phát hiện ra” sự thiếu năng lực được cho là của mình. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa sự khiêm tốn lành mạnh và việc liên tục phủ nhận bằng chứng về công việc của chính mình.

Ý tưởng chính

Thiếu ý tưởng quan trọng.

Thực hành và cuộc sống

Tạo danh sách bằng chứng về năng lực: kết quả cụ thể, phản hồi, nhiệm vụ đã hoàn thành. Đừng đánh giá họ bằng cảm xúc, chỉ bằng sự thật thôi.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi lãng mạn hóa hội chứng kẻ mạo danh như một dấu hiệu của tham vọng. Việc bỏ qua những khoảng trống năng lực thực sự có thể được lấp đầy một cách bình thường cũng là một sai lầm.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.

Nguồn

Không có nguồn.