Siêu lấy nét

Hyperfocus thường được thảo luận trong bối cảnh ADHD, mặc dù nó không đơn giản là đối lập với tình trạng thiếu chú ý. Nó có nghĩa là khó thoát khỏi một hoạt động hấp dẫn, đặc biệt khi nó mang lại phần thưởng mạnh mẽ, sự tò mò hoặc cảm giác kiểm soát. Nó có thể hỗ trợ năng suất nhưng có thể là vấn đề khi một người bỏ bê giấc ngủ, ăn uống, các mối quan hệ hoặc các trách nhiệm khác.

Đối với những nhiệm vụ dễ khiến bạn tham gia, hãy đặt báo thức kết thúc và báo thức tiếp theo giữa thời gian. Sau tín hiệu, kiểm tra thân xe, thời gian và mức độ ưu tiên.