意味
過集中は、注意欠陥の単純な反対ではありませんが、ADHD の文脈でよく議論されます。これは、特にそれが強い報酬、好奇心、コントロール感をもたらす場合に、魅力的な活動から抜け出すのが難しいことを意味します。生産性は向上しますが、睡眠、食事、人間関係、その他の責任を軽視すると問題が生じる可能性があります。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
参加しやすいタスクの場合は、終了アラームとハーフタイムのフォローアップ アラームを設定します。信号の後、本文、時間、優先順位を確認します。
よくある誤解
ハイパーフォーカスをコストのないスーパーパワーとして美化するのは間違いです。 2 番目の間違いは、あらゆる深い集中を問題とみなすことです。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。