Siêu nhận thức

Siêu nhận thức là khả năng quan sát, đánh giá và điều chỉnh các quá trình nhận thức của chính mình.

Sự định nghĩa

Siêu nhận thức cho phép bạn chú ý không chỉ những gì bạn nghĩ mà còn cả cách bạn nghĩ: chiến lược, sai lầm, giả định và mức độ tự tin của bạn. Nó rất quan trọng cho việc học tập, giải quyết vấn đề và tự phản ánh. Nhờ nó, bạn có thể điều chỉnh cách hoạt động của tâm trí mình, thay vì chỉ thay đổi nội dung của một suy nghĩ duy nhất.

Ý tưởng chính

Thiếu ý tưởng quan trọng.

Thực hành và cuộc sống

Sau khi hoàn thành nhiệm vụ, hãy viết ra: điều gì đã giúp ích cho cách suy nghĩ của tôi, tôi đã sai ở đâu và tôi sẽ cải thiện chiến lược nào vào lần tới.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi biến siêu nhận thức thành phân tích tổng thể. Mục tiêu là điều tiết tốt hơn chứ không phải giám sát vô tận mọi suy nghĩ.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.

Nguồn

Không có nguồn.