मेटाकॉग्निशन
मेटाकॉग्निशन किसी की स्वयं की संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का निरीक्षण, मूल्यांकन और विनियमन करने की क्षमता है।
परिभाषा
मेटाकॉग्निशन आपको न केवल यह नोटिस करने की अनुमति देता है कि आप क्या सोचते हैं, बल्कि यह भी कि आप कैसे सोचते हैं: आपकी रणनीतियाँ, गलतियाँ, धारणाएँ और आत्मविश्वास का स्तर। यह सीखने, समस्या सुलझाने और आत्म-चिंतन के लिए महत्वपूर्ण है। इसके लिए धन्यवाद, आप केवल एक विचार की सामग्री को बदलने के बजाय, अपने दिमाग के काम करने के तरीके को सही कर सकते हैं।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
मेटाकॉग्निशन को अतिविश्लेषण में बदलना एक गलती है। लक्ष्य बेहतर विनियमन है, न कि हर विचार की अंतहीन निगरानी।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.