Self-efficacy
Self-efficacy er troen på at jeg kan ta de handlingene som trengs for å oppnå et bestemt resultat.
Definisjon
Selveffektivitet handler om troen på ens evne til å utføre spesifikke handlinger, snarere enn ens samlede verdi. Det påvirker utholdenhet, læringsberedskap, reaksjon på feil og valg av vanskelighetsgrad. De styrkes av opplevelser av suksess, modellering, tilbakemeldinger og følelsesregulering.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Velg en liten oppgave som du kan fullføre i dag. Når du er ferdig, skriv ned beviset: "Jeg kan gjøre X under Y-forhold."
Vanlig misforståelse
Det er en feil å forveksle effektivitet med selvtillit. Den andre feilen er å bygge den kun med bekreftelser uten handlingserfaringer.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.