Selektiv uppmärksamhet
Selektiv uppmärksamhet är förmågan att fokusera på vald information samtidigt som man begränsar påverkan av irrelevanta stimuli.
Definition
Selektiv uppmärksamhet låter dig fungera i en värld full av data, konversationer, bilder, ljud och tankar. Det betyder inte att andra stimuli inte finns, utan att sinnet prioriterar en viss signal. När urvalet försvagas blir man lättare distraherad och överväldigad.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
När du arbetar, välj en informationskanal: text, ljud eller konversation. Försök inte att läsa, lyssna och svara på samma gång.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att blanda ihop selektiv uppmärksamhet med att ignorera allt omkring dig. Det är också ett misstag att förvänta sig full koncentration utan att begränsa stimuli.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.