Selektiv opmærksomhed
Selektiv opmærksomhed er evnen til at fokusere på udvalgt information og samtidig begrænse indflydelsen af irrelevante stimuli.
Definition
Selektiv opmærksomhed giver dig mulighed for at fungere i en verden fuld af data, samtaler, billeder, lyde og tanker. Det betyder ikke, at andre stimuli ikke eksisterer, men at sindet prioriterer et bestemt signal. Når selektionen svækkes, bliver man lettere distraheret og overvældet.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Vælg én informationskanal, når du arbejder: tekst, lyd eller samtale. Forsøg ikke at læse, lytte og svare på samme tid.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at forveksle selektiv opmærksomhed med at ignorere alt omkring dig. Det er også en fejl at forvente fuld koncentration uden at begrænse stimuli.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.