الصورة الذاتية
الصورة الذاتية هي الطريقة التي يدرك بها الشخص شخصيته ومظهره وقدراته ومميزاته ومكانه في العالم.
تعريف
تؤثر الصورة الذاتية على القرارات والعلاقات والحدود والاستعداد للتصرف. وقد تكون داعمة، أو مشوهة، أو قاسية للغاية، أو مبنية على تجارب سابقة لم تعد تصف الواقع الحالي. إن العمل مع الصورة الذاتية يدور حول تحديث الخريطة، وليس حول فرض اليقين المصطنع.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
اكتب ثلاث جمل غالبًا ما تفكر فيها عن نفسك، وادعم كل واحدة منها بالحقائق: ما يؤكدها وما يناقضها.
سوء الفهم الشائع
من الخطأ التعامل مع الصورة الذاتية باعتبارها حقيقة موضوعية. الخطأ الثاني هو البناء على تقييمات الآخرين فقط.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.