Psychologia społeczna

Ensomhed

Ensomhed er den subjektive følelse af at mangle tilstrækkelig tæt, meningsfuld eller støttende kontakt med andre.

Definicja

Ensomhed er ikke det samme som at være alene. Du kan være ensom blandt mennesker og rolig i ensomhed. Langvarig ensomhed kan belaste ens psykiske og fysiske velbefindende, så det er værd at behandle det som et signal om behov for tilknytning, samtale, tilhørsforhold eller kvalitetskontakt.

Kluczowe idee

  1. Subiektywny brak więzi
  2. Różnica między samotnością a samotnym czasem
  3. Znaczenie jakości kontaktu

Praktyka i życie

Skriv tre personer eller steder ned, som får dig til at føle dig lidt mere set. Vælg en lille forbindelse i denne uge.

Częste błędne rozumienie

Det er en fejltagelse at skamme sig over ensomhed som en personlig fiasko. Det er også en fejl at overdøve det med utilsigtet kontakt uden kvalitet.

Pytania do autorefleksji

  • Czy brakuje mi ludzi, czy bycia zrozumianym?
  • Jaki kontakt naprawdę mnie odżywia?
  • Do kogo mogę odezwać się najprościej?

Źródła