Psychologia społeczna

Solidão

A solidão é o sentimento subjetivo de falta de contato suficientemente próximo, significativo ou de apoio com outras pessoas.

Definição

Solidão não é o mesmo que estar sozinho. Você pode ficar sozinho entre as pessoas e calmo na solidão. A solidão de longo prazo pode prejudicar o bem-estar físico e mental, por isso vale a pena tratá-la como um sinal da necessidade de conexão, conversa, pertencimento ou contato de qualidade.

Ideias-chave

  1. Subiektywny brak więzi
  2. Różnica między samotnością a samotnym czasem
  3. Znaczenie jakości kontaktu

Prática e vida

Escreva três pessoas ou lugares que fazem você se sentir um pouco mais visto. Escolha uma pequena conexão esta semana.

Mal-entendido comum

É um erro ter vergonha da solidão como um fracasso pessoal. Também é um erro abafá-lo com contato acidental sem qualidade.

Perguntas para autorreflexão

  • Czy brakuje mi ludzi, czy bycia zrozumianym?
  • Jaki kontakt naprawdę mnie odżywia?
  • Do kogo mogę odezwać się najprościej?

Fontes