Reflexo
Um reflexo é uma resposta rápida e automática do corpo a um estímulo, muitas vezes ocorrendo sem uma decisão consciente.
Definição
Os reflexos ajudam você a responder rapidamente a ameaças ou mudanças no ambiente. Eles podem ser inatos, como retirar a mão devido à dor, ou modificados pela experiência. No desenvolvimento pessoal é importante distinguir um reflexo corporal de uma ação consciente, pois só depois do reflexo há espaço para regulação.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Quando você reagir automaticamente, diga depois do fato: "foi um reflexo". Em seguida, escolha uma correção consciente para o futuro.
Mal-entendido comum
É um erro esperar controle total sobre as reações reflexas. Também é um erro justificar comportamentos que podem ser posteriormente regulados com todos os reflexos.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.