phản xạ

Phản xạ giúp bạn phản ứng nhanh chóng trước các mối đe dọa hoặc thay đổi của môi trường. Chúng có thể là bẩm sinh, như rút tay lại vì đau, hoặc được sửa đổi bởi kinh nghiệm. Trong quá trình phát triển cá nhân, điều quan trọng là phải phân biệt phản xạ của cơ thể với hành động có ý thức, bởi vì chỉ sau phản xạ mới có chỗ để điều chỉnh.

Khi bạn phản ứng một cách tự động, hãy gọi nó theo sự thật: "đó là một phản xạ." Sau đó chọn một sự điều chỉnh có ý thức cho tương lai.