Reflex

Reflex je rychlá, automatická reakce těla na podnět, ke které často dochází bez vědomého rozhodnutí.

Definicja

Reflexy vám pomohou rychle reagovat na hrozby nebo změny v prostředí. Mohou být vrozené, jako je stažení ruky z bolesti, nebo modifikované zkušenostmi. V osobním rozvoji je důležité odlišit tělesný reflex od vědomého jednání, protože teprve po reflexu je prostor pro regulaci.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Když reagujete automaticky, říkejte to po faktu: „byl to reflex.“ Pak zvolte jednu vědomou korekci pro budoucnost.

Częste błędne rozumienie

Je chybou očekávat úplnou kontrolu nad reflexními reakcemi. Chybou je také ospravedlňovat chování, které lze později regulovat každým reflexem.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.