Reinterpretace

Reinterpretace dává situaci nový, užitečnější nebo přesnější význam bez popírání faktů.

Definice

Reinterpretace je jednou ze strategií regulace emocí. Zahrnuje změnu způsobu, jakým rozumíte události, své vlastní reakci nebo důsledkům situace. Nejde o uměle pozitivní myšlení, ale o kontrolu, zda původní výklad není příliš úzký, katastrofický nebo založený na neúplných datech.

Klíčové myšlenky

Chybí klíčové myšlenky.

Praxe a život

Zapište obtížnou situaci, první výklad a dva alternativní výklady, které stále respektují fakta. Zkontrolujte, jak každý ovlivňuje emoce a činy.

Běžné nedorozumění

Je chybou používat reinterpretaci ke zneplatnění bolesti. Chybou je také vynucování pozitivní verze událostí bez dat.

Otázky k sebereflexi

Žádné otázky k sebereflexi.

Zdroje

Žádné zdroje.